Feuchte Träume? Erste Liebe? Antworten für pubertierende Jungs
Die Pubertät ist eine sehr aufregende Zeit für Jugendliche. Vor allem, wenn es um die ersten sexuellen Erfahrungen geht, haben viele noch Fragen.
In der Pubertät entwickelt sich ein Kind zum Erwachsenen. Dieser Übergang von Junge zu Mann und Mädchen zu Frau vollzieht sich allmählich und bringt viele Veränderungen mit sich.
Für die jungen Menschen kann es beängstigend sein, wenn sich Dinge am Körper plötzlich verändern. Aber keine Sorge! Mit dem richtigen Wissen über diese Veränderungen können wir besser damit umgehen.
Pubertierende Jugendliche dürfen sich Hilfe holen, wenn etwas beängstigend ist. Wenn du also Fragen hast, kannst du deine Eltern, eine medizinische Fachperson oder sonstige Vertrauenspersonen um Rat bitten.
Körperliche Verwandlungen während der Pubertät
In dieser besonderen Lebensphase durchläuft dein Körper viele gesunde und normale Veränderungen. Diese Veränderungen können rein optischer Natur, aber auch psychischer Natur sein.
Deine Gesichtshaut wird öliger (was möglicherweise zu Pickeln führt) und die Stimme wird sich verändern. Dir werden Haare wachsen – an verschiedenen Stellen des Körpers: unter den Armen, auf der Brust, im Intimbereich.
Besonders unter den Armen wird dein Schweiss anders zu riechen beginnen. Hygiene ist in dieser Phase besonders wichtig, vielleicht kannst du dich auch auf die Suche nach einem passenden Deodorant machen.
Veränderungen im Intimbereich
Vor allem im Intimbereich gibt es spezielle Veränderungen zu beachten, denn dein Penis und deine Hoden werden grösser. Es ist auch vollkommen normal, dass dein Penis anschwillt und hart wird – das nennt man eine Erektion.
Dies kann auch dazu führen, dass eine klebrige, weissliche Flüssigkeit (Sperma) aus deinem Penis austritt. Eine solche Ejakulation kann auch im Schlaf passieren – man spricht dabei von einem «feuchten Traum».
Solche Geschehnisse sind völlig normal und gehören zum Erwachsenwerden dazu. Dein Intimbereich ist ein privater Ort und soll auch nicht von anderen Personen berührt werden.
Achten auf Privatsphäre während der Pubertät
Manchmal kann es nötig sein, dass eine medizinische Fachperson oder deine Eltern deinen Intimbereich kontrollieren. Sollte dich aber jemand berühren und du willst das nicht, musst du «Nein» sagen und es jemandem erzählen.
Einige Veränderungen, die in der Pubertät geschehen, erfordern eine angemessene Privatsphäre. Es ist völlig normal, dass du Lust bekommst, dich in deinem Intimbereich zu berühren.
Das sollte aber an einem privaten Ort geschehen und beispielsweise im Klassenzimmer oder auf dem Spielplatz unterlassen werden. In deinem Schlafzimmer oder im Badezimmer bist du ungestört und kannst deinen Körper entdecken.
Emotionale Schwankungen in der Pubertät
Neben all diesen körperlichen Veränderungen kannst du auch starke emotionale Reaktionen erleben, wie zum Beispiel Wutausbrüche. Aber keine Angst, das gehört alles dazu.
In der Pubertät sind starke Gefühlsschwankungen normal: Vielleicht fühlst du dich in der einen Minuten unglaublich glücklich und bist im nächsten Moment unendlich traurig.
Es kann auch sein, dass du dich das erste Mal so richtig in jemanden verliebst. Wenn es Zeit wird für romantische Beziehungen und da vielleicht für Geschlechtsverkehr, solltest du mit deinen Eltern sprechen.
Alles zu seiner Zeit
Aber es muss nicht sein: Nur weil andere sich verlieben und erste sexuelle Erfahrungen machen, heisst das nicht, dass du das auch tun musst. Wenn du diesen Drang nicht verspürst, ist das auch völlig normal.
Lass dir so viel Zeit, wie du brauchst – die Pubertät ist kein Wettrennen. Einige Jungen aus deiner Klasse haben schon eine Beziehung, ersten Bartwuchs und andere sind noch nicht so weit.
Die Pubertät erlebt jedes Kind auf eine andere Art und Weise. Sei dir bewusst, dass du Hilfe holen kannst, wenn dir etwas Sorgen bereitet. Geniesse diese aufregende Zeit und entdecke deinen Körper.
