5 gute Gründe für die Erstellung eines Geburtsplans
Um Unsicherheiten zu beseitigen, hilft es vielen werdenden Müttern, sich ihren ganz persönlichen Geburtsplan zu erstellen ‒ und er hat einige Vorteile.
Geburten verlaufen oft nicht nach Plan. Darüber sind sich bereits viele Mütter spätestens nach ihrer ersten Geburt bewusst geworden.
Trotzdem lohnt es sich aus mindestens fünf Gründen, sich einen individuellen Geburtsplan zu erstellen. Diese listen wir Ihnen hier auf.
1. Ein Weg zur emotionalen Klarheit
Während der Schwangerschaft haben werdende Mütter mit verschiedenen Gedanken und Emotionen zu kämpfen. Ein Geburtsplan hilft dabei, diese zu sortieren.
Es geht hierbei nicht nur um eine Auflistung Ihrer Wünsche für den Ablauf der Entbindung. Vielmehr führt Sie diese Überlegung dazu, tiefer in Ihre Emotionen einzutauchen und herauszufinden, warum bestimmte Aspekte Ihnen wichtig sind.
2. Ein Gesprächsstarter für Ihren Partner
Die Erstellung eines Geburtsplans eröffnet oft auch den Dialog mit Ihrem Partner. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Pläne und Prioritäten vor der eigentlichen Geburt besprechen.
Ehrlichkeit ist dabei entscheidend für Ihre mentale Gesundheit und die Ihres Partners. Ausserdem ist es so oft auch möglich, Missverständnisse zu vermeiden, die andernfalls zu Stress führen.
3. Eine Stütze in chaotischen Zeiten
Ein Plan hilft Ihrem Partner und dem medizinischen Personal dabei, Entscheidungen zu treffen, wenn Sie nicht in der Lage sind. Denn eine Geburt kann chaotisch sein.
Schriftliche Notizen schaffen in solchen Situationen viel Abhilfe, wenn es mal schnell gehen muss.
4. Die Chance auf fundierte Recherche
Die Ausarbeitung eines Plans gibt Ihnen die Möglichkeit zur Recherche. Informationen zum Thema Schwangerschaft und Geburt gibt es unendlich viele.
Ob Schmerzlinderung, Hypnobirthing oder natürliche Geburt: Nutzen Sie diese Chance, um sich ein fundiertes Bild zu machen.
5. Trotz Chaos stolz auf sich selbst sein
Ein Plan ermöglicht Ihnen, auch dann noch einen Erfolg zu feiern, wenn gefühlt alles schiefläuft. Vielleicht konnten Sie trotz aller Widrigkeiten einige Punkte aus Ihrem Plan umsetzen?
Seien Sie stolz darauf. Jede noch so kleine Errungenschaft während dieses turbulenten Ereignisses verdient Anerkennung.
