Wie eine hohe Resilienz zu Glück und Zufriedenheit beiträgt
Es gibt viele gute Eigenschaften, die Eltern ihren Kindern mit auf den Weg geben können. Eine ist jedoch ganz besonders wertvoll: Resilienz. Wie das gelingt ...
Das Leben ist voller Herausforderungen und Veränderungen, es bringt Höhen und Tiefen mit sich. Auch Kinder müssen mit schwierigen Situationen umgehen, ohne dabei den Mut zu verlieren.
Resilienz, also ein gewisses Durchhaltevermögen, spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Resilienz bedeutet auch Widerstandsfähigkeit.
Es bezieht sich auf das Überwinden von kleineren und grösseren Lebenskrisen. Aber wie können Kinder diese wertvolle Eigenschaft erlernen?
Der Grundstein der Resilienz: Bedingungslose Liebe
Kinder, die sich mit all ihren Eigenschaften geliebt fühlen, entwickeln ein sogenanntes «Urvertrauen» in ihre Eltern und in das Leben. Dies ist entscheidend, um schwierige Krisen zu überstehen.
Tiefschläge und Frustration lassen sich leichter überwinden, wenn Kinder sich der Liebe und Sicherheit ihrer Eltern bewusst sind. Hierbei kommt es auch darauf an, wie die Eltern selbst mit Unwegsamkeit umgehen.
Leben Sie Ihren Kindern eine positive Grundeinstellung vor, lassen Sie sich von kleinen Niederlagen nicht unterkriegen und seien Sie lösungsorientiert.
Tipps, um die Resilienz von Kindern zu fördern
1. Selbstvertrauen aufbauen: Damit Kinder Widerstandskraft aufbauen, brauchen sie Selbstvertrauen. Fördern Sie Ihr Kind mit kleinen altersentsprechenden Herausforderungen, die es meistern kann.
2. Durchsetzungsvermögen fördern: Lassen Sie Ihr Kind an Entscheidungen teilhaben. Wenn es geschickt argumentiert, kann es sie sogar manchmal umstimmen – das gibt ein Gefühl von Selbstwirksamkeit.
3. Hürden selbstständig meistern: Schaffen Sie nicht alle Probleme Ihres Kindes bei Seite. Kleine Herausforderungen kann es selbst überwinden, auch der Umgang mit Niederlagen gehört dazu.
Wie Resilienz zur Zufriedenheit beiträgt
Das Leben ist nicht immer ein Ponyhof. Kinder und Erwachsene, die eine hohe Resilienz haben, können auch mit Rückschlägen oft gut umgehen.
Wer sich gut für schwierige Situationen gerüstet weiss, ist auch sonst zufriedener im Leben. Und das ist es doch, was wir unseren Kindern wünschen.
