Alarmstufe Rot: Baby-Berührungen als Belastung für Mütter
Für manche Mamas wird das Kuscheln mit dem Neugeborenen zu einer extremen Belastung. Was steckt hinter diesem Phänomen?
Kuscheln, Streicheln und Umarmen sind für viele frisch gebackene Mütter eine echte Herausforderung. Sie fühlen sich von der ständigen körperlichen Nähe zu ihren Kindern – oder auch Partnern – überfordert.
Wenn die Haut vor Berührungen flieht
Viele Frauen stellen sich das Leben als Mutter voller liebevoller Umarmungen und Küsschen ihrer Kinder vor. Doch was passiert, wenn jede Berührung durch den Partner oder die eigenen Kinder zur Qual wird?
Trotz aller Liebe zur Familie kann es vorkommen, dass junge Mütter sich durch die Berührungen überlastet fühlen. Der ständige Körperkontakt überwältigt sie regelrecht.
Man spricht in dem Zusammenhang auch von dem «Touched out-Syndrom». Das ist besonders in der postpartalen Phase der Fall, wenn der weibliche Körper noch mit den Nachwehen der Geburt kämpft.
«Touched out-Syndrom»: Definition
Der Begriff «touched out» heisst übersetzt etwa «berührungsüberlastet». Er bezeichnet das Gefühl, vom ständigen Körperkontakt mit Kindern oder dem Partner während bestimmten Zeiträumen überwältigt zu sein.
Fühlt man sich physisch oder emotional ausgelaugt durch zu viele Berührungen, sehnt man sich möglicherweise nach mehr persönlichem Raum. Oder wünscht sich gar physische Distanz zu den Familienmitgliedern, um wieder Energie tanken zu können.
Es ist wichtig, die eigene Situation zu reflektieren: Wann fühlt man sich am meisten frustriert? Ist es zu einer bestimmten Tageszeit oder in einer bestimmten Situation?
Mütter als Hauptbezugspersonen
Bis Kinder mobil sind und selbstständig sitzen oder laufen können, muss jemand sie halten. Und das ist oft die Mutter.
Forschungen des US-Fachmagazin «American Journal of Marriage and Family» zeigen: Die emotionalen und physischen Bedürfnisse von Kindern werden immer noch hauptsächlich von ihren Müttern erfüllt.
Mütter, die ihre Kinder stillen, haben ein besonders hohes Risiko für das Gefühl der Berührungsüberlastung.
Spannungen auch in der Partnerschaft
Sich nachts «berührungsüberlastet» zu fühlen, kann auch Probleme oder Spannungen in der romantischen Beziehung verursachen. Das Letzte, wonach vielen neuen Müttern am Ende des Tages ist, ist Nähe oder Intimität mit dem Partner.
Jeder Mensch hat seine eigenen persönlichen Grenzen. Daher ist es schwierig, eine klare Linie zwischen positiver Berührung und dem «Touched out»-Gefühl festzulegen.
