Therapie für Teenager - wie DBT-A helfen kann
Im Teenageralter können Jugendliche psychische Probleme ereilen. Je nach Diagnose macht die Dialektisch-Behaviorale Therapie Sinn.
Die Jugend ist eine Zeit voller Herausforderungen. Stimmungsschwankungen, neue Beziehungen und der Einfluss von Social Media prägen diese Lebensphase.
Jugendliche durchlaufen viele Höhen und Tiefen während ihrer Entwicklung. Diese intensiven Emotionen sind normal, doch bei psychischen Erkrankungen können sie zu selbstschädigenden oder riskanten Verhaltensweisen führen.
Natürlich wollen Eltern ihr Kind schützen und unterstützen, aber oft wissen sie nicht, wann und wie sie eingreifen sollen. Glücklicherweise gibt es eine Behandlungsmethode namens Dialektisch-Behaviorale Therapie für Adoleszente (DBT-A), die sich als wirksam erwiesen hat.
Was ist Dialektisch-Behaviorale Therapie?
Viele haben bereits von kognitiver Verhaltenstherapie gehört – einer weit verbreiteten Methode zur Behandlung psychischer Probleme. Sie konzentriert sich auf den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen.
Doch DBT geht noch einen Schritt weiter und kombiniert Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit östlichen religiösen Philosophien. Hierbei geht es darum, Achtsamkeit zu fördern und den Umgang mit widersprüchlichen Wahrheiten zu erleichtern.
Im Kern steht das Konzept der Dialektik, also die Annahme, dass zwei gegensätzliche Ideen gleichzeitig existieren können.
Balance halten ist wichtig
Durch diese Methode lernen Jugendliche effektive Strategien zur Emotionsregulation und Stressbewältigung. Sie verbessern ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten und entwickeln ein Bewusstsein für sich selbst.
Familien profitieren ebenfalls von einer besseren Funktionsfähigkeit. Eine zentrale Rolle in der Therapie spielt die Balance zwischen Akzeptanz und Veränderung – eine ständige Gratwanderung im Behandlungsprozess.
Die DBT ist daher eine hoffnungsvolle und fähigkeitsbasierte Intervention.
Vielseitiges Werkzeug
Zunächst wurde die DBT als Behandlungsmethode für suizidale Personen eingeführt, später auch für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung verwendet. Heute wird sie bei einer Vielzahl klinischer Probleme eingesetzt: von Bipolarer Störung über Substanzmissbrauch bis hin zu Essstörungen oder posttraumatischem Stresssyndrom.
Insgesamt bietet die DBT Teenagern einen Weg, ihre Emotionen sicher zu regulieren und damit umzugehen. Es gibt dabei keine Einheitslösungen.
Vielmehr stellt sie ein breites Spektrum an Fähigkeiten zur Verfügung, die den meisten Individuen in den meisten Situationen helfen können.
