So meistern Sie das letzte Drittel Ihrer Schwangerschaft
Wenn der Endspurt der Schwangerschaft bevorsteht, möchte man oft noch vieles erledigen. Worauf es jetzt ankommt.
Steht das letzte Trimester an, ist das eine aufregende Zeit. Vor allem die Vorbereitungen auf die Geburt werden jetzt wahrscheinlich (noch) intensiver.
Geburtsvorbereitungskurse sind eine wichtige Ressource zur Informationsbeschaffung. So sind Sie mit dem nötigen Wissen ausgestattet, um selbstbewusst die besten Entscheidungen treffen zu können, unabhängig von den Umständen.
Leitfaden für den grossen Tag
Natürlich lässt sich nicht vorhersehen, wie genau der Tag der Geburt ablaufen wird. Dennoch kann ein Geburtsplan helfen, Ihre Vorstellungen und Wünsche klar darzustellen.
Das trägt dazu bei, dass Sie Ihr Baby so willkommen heissen können, wie Sie es sich wünschen.
Elternschaft gemeinsam gestalten
Wie stellen Sie sich eigentlich das Miteinander vor? Details zur Kindererziehung müssen Sie zwar noch nicht klären, aber ein paar Dinge sollten Ihr Partner und Sie schon besprechen.
Ob Sie beabsichtigen, Ihr Kind im Familienbett schlafen zu lassen, etwa – oder nach Bedarf zu stillen. Es ist wichtig, dass Ihr Partner Ihre Entscheidungen versteht und unterstützt.
Unterstützung nach der Geburt: Hilfe zur Selbsthilfe
Nach der Geburt werden Sie wahrscheinlich viel Zeit im Bett verbringen, sei es stillend oder schlafend. In dieser Phase benötigen Sie Unterstützung bei alltäglichen Aufgaben wie Einkaufen oder Putzen.
Zudem sollten Sie Besuche in den ersten Wochen auf ein Minimum beschränken. So können Sie und Ihr Baby sich ausruhen und gut erholen.
Gut vorbereitet ins Krankenhaus
Für den Krankenhausaufenthalt empfiehlt es sich, zwei Taschen zu packen: eine für die Geburt selbst und eine für die Zeit danach.
Von Windeln über Kleidung bis hin zu Snacks und entspannender Musik während der Wehen: Neben grundlegenden Materialien sollten Sie sich überlegen, worauf Sie im Krankenhaus ungern verzichten möchten.
Erstausstattung fürs Baby: Was wirklich nötig ist
Viele Listen im Internet geben Auskunft darüber, was man alles für ein Neugeborenes kaufen sollte. Oft sind diese jedoch überschaubar lang.
Konzentrieren Sie sich lieber auf das Notwendigste, fragen Sie Eltern im Freundeskreis, welche Dinge man wirklich bei der Erstausstattung braucht. Diese haben meist die besten Tipps.
Stillplanung: Der beste Start ins Leben
Wie möchten Sie Ihr Kind ernähren – wollen Sie ihm die Flasche geben oder es stillen?
Forschungen zeigen, dass gestillte Babys gesünder sind. Stillen fördert darüber hinaus nicht nur die Gesundheit des Kindes, sondern stärkt auch die Bindung zwischen Mutter und Kind.
