Warum Vitamin D für Babys so wichtig ist
Haben Sie Ihrem Baby heute schon seinen Löffel mit Vitamin-D-Tropfen gegeben? Warum Eltern das besser nicht vergessen sollten, lesen Sie hier.
Als frischgebackene Eltern sind Sie bestrebt, Ihrem kleinen Schatz die optimalen Bedingungen für ein gesundes Wachstum zu bieten. Sicherlich hat auch Ihr Kinderarzt Ihnen ein kleinens Fläschen mit Vitamin-D-Tropfen für Ihr Baby überreicht.
Mal denken Sie daran, die Tropfen zu geben und manchmal vergessen Sie es ... Dabei ist die Gabe von Vitamin D für Babys sehr wichtig.
Vitamin D spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung Ihres Kindes, da es massgeblich an der Knochenbildung beteiligt ist. Zudem sorgt es dafür, dass Kalzium aus der Nahrung im Körper aufgenommen wird.
Welche Folgen hat ein Vitamin-D-Mangel bei Babys
Ein Mangel an Vitamin D kann erhebliche Folgen für Babys haben. Knochverformungen machen sich besonders im Krabbel- und Lauflernalter bemerkbar und sind die Folge von fehlender Kalziumeinlagerung der Knochen.
Aber auch allgemeine Entwicklungsverzögerungen sowie Muskelschwäche können auf einen Vitamin-D-Mangel im Babyalter zurückgehführt werden. Vitamin D kommt nur in wenigen Lebensmitteln natürlich vor.
Auch Muttermilch enthält nicht genug davon. Deshalb verschreiben Kinderärzte in der Schweiz zusätzlich Tropfen zur Supplementierung.
Von Geburt an: Wie viel Vitamin D braucht mein Baby?
Gestillte Babys benötigen diese Tropfen während des gesamten Stillzeitraums. Auch wenn sie mit Fläschchenmilch ergänzt werden, bis sie über feste Nahrung genug Vitamin D erhalten.
Ärzte empfehlen einen Tropfen des Öls ab der zweiten Lebenswoche bis zum ersten Geburstag des Kindes. Bei Frühgeborenen raten Mediziner zu zwei Tropfen.
Zu beachten ist jedoch auch eine Überdosierung von flüssigen Vitamindosen, die zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Verwirrung führen kann. Am besten halten Sie sich genau an die ärztlichen Anweisungen.
Kann mein Baby Vitamin D aus der Sonne beziehen?
Trotz des Namens «Sonnenvitamin» raten Ärzte streng davon ab, Babys der Sonne auszusetzen. Zu gefährlich ist die direkte Sonneneinstrahung für empfindliche Babyhaut.
Daher ist es umso wichtiger für Babys, ein Supplement einzunehmen. Wenn Sie dennoch einen Ausflug in die Natur planen, schützen Sie Ihr Kind durch geeignete Kleidung und Sonnencreme.
