Neun aufregende Monate: So bereiten Sie sich auf ein Kind vor
Neun Monate dauert eine Schwangerschaft. Die Veränderungen an Ihrem Körper lassen die Zeit vergehen wie im Flug.
Die Schwangerschaft ist der Anfang einer unglaublichen Reise, die Ihren Körper in ein wunderbares Zuhause für Ihr Baby verwandeln wird. Diese neun Monate werden wie im Flug vergehen, doch sie sind von unschätzbarem Wert.
Erstaunlicherweise weiss Ihr Körper genau, was er tun muss. Er nährt neues Leben und bringt aus einem winzigen Samen den Säugling hervor, der bald in Ihren Armen liegen wird. Alles was Sie tun müssen ist ihn dabei unterstützen.
Eine ausgewogene Ernährung ist in der Zeit sehr wichtig. Achten Sie darauf Vitamine einzunehmen – besonders Folsäure und Omega-3-Fettsäuren (beispielsweise aus Fisch) sind essentiell für die Gehirnentwicklung Ihres Kindes.
Bauen Sie eine Bindung mit Ihrem Kind auf
Die seelische Kommunikation zwischen Mutter und Kind beginnt schon früh. Reden oder singen Sie mit dem Ungeborenen, auch wenn es natürlich noch nicht richtig hören kann.
Nutzen Sie diese besondere Zeit, um eine emotionale Bindung mit Ihrem Baby aufzubauen. Stellen Sie sich vor, wie ihr Baby gesund und fröhlich heranwächst.
Schon jetzt ist es an der Zeit, sich Gedanken über die bevorstehende Geburt zu machen. Dies hilft Ihnen dabei den richtigen Arzt oder Hebamme sowie das passende Krankenhaus oder Geburtshaus auszuwählen. So ermöglichen Sie Ihrem Baby den bestmöglichen Start ins Leben.
Lesen und Recherchieren
Nutzen Sie die Ressourcen des Internets und von Büchern, um sich auf diese spannende Zeit vorzubereiten. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und lassen Sie los – eine gute Übung fürs Elternsein.
Versuchen Sie, sich mit wichtigen Fragen auseinanderzusetzen. Jetzt haben Sie die Zeit, sich aufs Mutter-Sein einzustellen. Die neun Monate werden vergehen wie im Flug, doch geniessen Sie sie.
