Baby an Bord: Überlebensplan für Eltern im ersten Jahr
Das erste Lebensjahr eines Babys ist voller Wunder und Veränderungen, auch für die Eltern. Das kann anstrengend werden. So kommen Mama und Papa da durch.
Elternsein ist grossartig, aber auch eine grosse Umstellung.
Die Herausforderung besteht darin, sich auf die Entwicklungsphasen des Kindes einzustellen und dabei auch an die eigenen Prioritäten zu denken. Hier kommt ein einfacher Leitfaden als Unterstützung, um beidem gerecht zu werden.
Meilensteine der Entwicklung
Ihr Baby durchläuft im ersten Lebensjahr rasante körperliche und geistige Entwicklungen. Es lernt Sprache zu verstehen und auszudrücken sowie sich selbst zu beruhigen.
Darüber hinaus entwickelt es die Fähigkeit zur Bindung und Intimität. All diese Fortschritte geschehen in Reaktion auf seine Umgebung.
Als frisch gebackener Elternteil mag man vielleicht erwarten, dass man nach den ersten Wochen wieder ein normales Leben führen kann. Doch das ist unwahrscheinlich. Was man sich in anstrengenderen Zeit mit einem Baby stets bewusst machen sollte: die einmaligen Phasen zu geniessen.
Kindgerechtes Leben
Schlafmangel ist ein bekanntes Problem vieler Eltern. Machen Sie sich die Nacht so bequem und einfach wie möglich.
Wenn Ihr Kind zunächst nur beim Stilen einschläft, dann ist das so. Bedenken Sie nur, dass Sie dem Baby solche Ritual möglicherweise irgendwann wieder abgewöhnen müssen.
Stillen Sie so lange wie möglich – mindestens ein Jahr wird empfohlen. Die gesundheitlichen Vorteile für Mutter und Kind sind enorm.
Baby so selbstständig wie möglich sein lassen
Neugieriges Baby? Statt ständig «Nein» zu sagen, was auf Dauer seine Wirkung verliert, ist es besser, das Zuhause kindersicher zu machen. Vielleicht klappt es auch, die Aufmerksamkeit Ihres Kindes auf eher weniger riskante Aktivitäten zu lenken.
Versuchen Sie, das Füttern mit dem Löffel so weit wie möglich beschränken. Das fördert die Selbstständigkeit Ihres Babys und beugt späteren Kontroll- oder Machtproblemen rund ums Essen vor.
Auch wenn es Sauerei bedeutet: Wenn das Kind mit einem Löffel umgehen kann, sollte es nach und nach versuchen, selber damit zu essen.
An Bedürfnisse denken – auch an die eigenen
Sollten Sie arbeiten gehen müssen, achten Sie darauf den Kontakt zum Baby aufrechtzuerhalten. Kurze Arbeitszeiten sowie mässiges Pendeln können dabei helfen.
Falls Sie viel Zeit daheim mit Ihrem Sprössling verbringen: Achten Sie darauf, sich nicht zu sehr zu isolieren. Treffen Sie Freunde oder schliessen Sie sich einer Spielgruppe an.
Eine wichtige Rolle spielt auch Ihre Aufmerksamkeit gegenüber den Bedürfnissen Ihres Babys. Versuchen Sie auf die Signale Ihres Kindes zu reagieren und seine Bedürfnisse zu erfüllen.
Und vergessen Sie nicht: Geniessen Sie die Zeit mit Ihrem Baby, Ihrem Partner und sich selbst. Es ist eine kostbare Phase, an die Sie sich immer erinnern werden.
