Die Kluft zwischen Instagram und dem echten Elternleben
Perfekte Babybilder und in Szene gesetztes Leben: Die sozialen Medien üben grossen Druck auf Eltern aus. Mit dem realen Familienalltag hat dies nichts zu tun.
In der heutigen digitalen Welt präsentieren viele Eltern auf Instagram ein idealisiertes Bild ihres Familienlebens. Diese sorgfältig kuratierten Momentaufnahmen stehen oft in starkem Kontrast zur Realität, die von Herausforderungen und Unsicherheiten geprägt ist.
Die Kluft zwischen der glitzernden Online-Welt und dem echten Elternleben kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit führen. Während Influencer perfekte Familienmomente teilen, bleibt der Alltag vieler Eltern oft von Chaos, Überforderung und echten Emotionen geprägt.
Ein Baby verändert alles. Das Leben, wie Sie es gewohnt sind, wird nicht mehr dasselbe sein. Wie kann man sich also mental und emotional auf diese neue Lebensphase vorbereiten, um den Übergang zu erleichtern, ohne sich mit der Online-Welt zu vergleichen?
Reflektieren Sie Ihre Mediennutzung
Um dem Druck, den andere Eltern auf sozialen Medien ausüben, zu entkommen, sollten Eltern zunächst ihre eigene Social-Media-Nutzung reflektieren. Eine bewusste Entscheidung, weniger Zeit auf Plattformen wie Instagram zu verbringen, kann helfen, den Vergleich mit anderen zu reduzieren und die eigene Perspektive zu stärken.
Zusätzlich wird in sozialen Medien oft die Unterstützung und Gemeinschaft hervorgehoben, die in der Realität nicht immer vorhanden ist. Während Influencer ihre Erfolge teilen, kämpfen viele Eltern im Stillen mit den alltäglichen Herausforderungen der Erziehung, was zu einem Gefühl der Isolation führen kann.
Suchen Sie den Austausch mit anderen Eltern im realen Leben, z.B. durch spezielle Elterntreffen. Durch offene Gespräche über Herausforderungen und Erfolge in der Erziehung können Eltern Unterstützung finden und erkennen, dass sie nicht allein sind.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner
Die Beziehungsqualität eines Paares nimmt meistens um den Zeitpunkt der Geburt ab. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie schon vor der Geburt des Babys an Ihrer Kommunikation arbeiten.
Das Jahr nach der Geburt bedeutet eine sehr stressige Phase in Beziehungen. Paare, die sich nicht ausreichend auf die Herausforderungen der Elternschaft vorbereitet haben, haben häufig mit Konflikten zu kämpfen.
Elterliche Werte festlegen
Erkennen und vereinbaren Sie gemeinsam Ihre elterlichen Wertvorstellungen. Es ist wichtig, Werte rund um das Thema Erziehung bereits vor der Geburt des Babys zu klären.
Machen Sie sich vorab Gedanken, welche Traditionen und Lektionen Sie Ihrem Kind vermitteln möchten. Indem Eltern ihre individuellen Erziehungsziele festlegen und sich nicht von äusseren Erwartungen leiten lassen, fördern sie ein authentisches Familienleben, das nicht von sozialen Medien beeinflusst wird.
