5 Vorteile der gemeinsamen Familienzeit
Gemeinsame Zeit mit den Liebsten ist unendlich kostbar. Zudem hat sie besondere Vorteile, die Sie kennen sollten.
Ganz unabhängig davon, ob Sie gemeinsame Ausflüge unternehmen oder einfach nur zusammen auf der Couch kuscheln: Familienzeit ist von unschätzbarem Wert.
Sie hat mindestens folgende Vorteile.
1. Gemeinsame Zeit stärkt den Zusammenhalt
Gemeinsam erlebte Augenblicke schaffen ein starkes Band zwischen Familienmitgliedern. Ob der wöchentliche Spieleabend oder das jährliche Sommerpicknick im Park ‒ wichtig ist die gemeinsame Zeit.
Solche Erlebnisse fördern das Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit. Diese positiven Erfahrungen tragen dazu bei, dass Kinder lernen, Vertrauen aufzubauen und ihre Ängste abzubauen.
2. Lachen als Gesundheitselixier
Lachen ist bekanntlich die beste Medizin. Wenn Sie also viel Zeit miteinander verbringen und dabei jede Menge Spass haben, tun Sie ganz nebenbei auch noch etwas Gutes für Ihre Gesundheit.
Studien haben gezeigt, dass Lachen das Immunsystem stärkt und Stresshormone reduziert. Also warum nicht einen lustigen Familienfilmabend planen oder gemeinsam Spiele spielen?
3. Besser als jedes Schulbuch: Lebenskompetenz durch Familienzeit
Die Zeit mit der Familie ist auch eine hervorragende Gelegenheit für Kinder, wichtige Fähigkeiten zu erlernen. Durch Beobachtung und Nachahmung lernen sie soziale Kompetenzen, emotionale Intelligenz und vieles mehr.
Auch die Eltern profitieren davon. Sie bekommen die Chance, ihre Kinder besser zu verstehen und können ihnen helfen, sich in einer komplexen Welt zurechtzufinden.
4. Gemeinsame Mahlzeiten: Ein Rezept für gesündere Ernährungsgewohnheiten
Gemeinsame Mahlzeiten sind ein weiterer Vorteil der Familienzeit. Es wurde oft festgestellt, dass Kinder aus Familien, die regelmässig zusammen essen, tendenziell gesündere Essgewohnheiten haben.
Sie neigen dazu, weniger Fast Food zu konsumieren und mehr Obst und Gemüse zu essen. Eine Win-win-Situation also.
5. Familientraditionen und Identitätsbildung
Zuletzt dürfen wir nicht vergessen, wie wichtig Traditionen in einer Familie sind. Sie geben den Kindern ein Gefühl von Beständigkeit und Sicherheit.
Durch Rituale entsteht eine starke Bindung zwischen den Familienmitgliedern. Diese hilft den Kindern, ihre Identität zu formen.
Auf diese Weise trägt die Familienzeit also auch dazu bei, dass der Nachwuchs selbstsicher und selbstbewusst durchs Leben geht.
