So beeinflusst Tageslicht die Lernfähigkeit von Kindern
Sonnenlicht ist gut für uns alle. Doch wussten Sie schon, dass das natürliche Licht eine entscheidene Rolle bei der geistigen Entwicklung unserer Kinder spielt?
Tageslicht spielt eine entscheidende Rolle für die Lernfähigkeit von Kindern und beeinflusst ihre Konzentration und Stimmung. Helle, lichtdurchflutete Räume fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Aufnahmefähigkeit.
Studien zeigen, dass Kinder in gut beleuchteten Umgebungen besser lernen und kreativer sind. Es ist wichtig, die Vorteile von natürlichem Licht in Schulen und zu Hause zu nutzen.
Natürliches Licht im Klassenzimmer
Draussen ist es selbst an einem bewölkten Tag heller als in den meisten Innenräumen. Die Helligkeit wird in Lux gemessen – ein sonniger Tag kann bis zu 100'000 Lux erreichen.
Zum Vergleich: Eine typische Klassenzimmerbeleuchtung liegt nur bei etwa 500 Lux. Aber warum ist diese Diskrepanz so wichtig? Weil Studien belegen, dass helles Licht nicht nur Pflanzen beim Wachsen hilft – es hat auch Vorteile für uns Menschen.
Helle Tage machen glücklich
Sonnenlicht hebt nachweislich die Stimmung und kann sogar zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Es verbessert die Konzentration und könnte sogar dazu beitragen, Kurzsichtigkeit bei Kindern vorzubeugen.
Sonnenstrahlen helfen unseren Körpern zudem dabei, Vitamin D zu produzieren – essenziell für gesunde Knochen und ein starkes Immunsystem. Kinder mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel haben ein erhöhtes Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme.
Das geht von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu schlechterer Muskel- und geistiger Leistung.
Sonnenaufgang zu Nutze machen
Die innere Uhr unserer Kinder kann durch zu wenig Sonnenlicht und zu viel künstliches Licht durcheinander geraten. Forschungen zeigen, dass morgendliches Sonnenlicht helfen kann, den natürlichen Schlafrhythmus wiederherzustellen.
Somit wird auch die schulische Leistung und das Verhalten der Kinder verbessert. Helle Klassenzimmer könnten dazu beitragen, dass unsere Kinder besser lesen und rechnen lernen.
Durch Experimente mit Tieren wurde festgestellt, dass eine Umgebung mit geringer Beleuchtung das Lernen beeinträchtigen könnte. Aber wie können wir sicherstellen, dass unsere Kinder genug Tageslicht bekommen?
So lassen Sie bei Ihren Kindern ein Licht aufgehen
Experten empfehlen mindestens 250 Lux über den ganzen Tag in Innenräumen – idealerweise durch natürliches Tageslicht erreicht.
Öffnen Sie Vorhänge und Jalousien tagsüber, um das natürliche Licht hereinzulassen, und positionieren Sie den Arbeitsplatz Ihres Kindes in der Nähe von Fenstern.
Versuchen Sie, täglich mindestens zwei Stunden für Aktivitäten im Freien einzuplanen, um die Vorteile des natürlichen Lichts zu nutzen. Doch Achtung: Nie den Sonnenschutz vergessen.
