Der unsichtbare Schmerz: Trauer um noch lebende Angehörige
Trauer beinhaltet nicht nur das Trauern um einen toten Menschen. Durch familiäre Entfremdung kann man auch um noch lebende Verwandte trauern.
Es gibt eine Form der Trauer, die nichts mit dem Tod zu tun hat. Sie betrifft Menschen, deren Angehörige zwar am Leben sind, aber dennoch verloren gehen.
Entfremdung tritt auf, wenn mindestens ein Familienmitglied sich von einem anderen distanziert – dies kann aus verschiedenen Ursachen resultieren.
Einigen fällt es schwer, mit bestimmten Persönlichkeiten zusammenzuleben, Narzissmus wäre hier ein Paradebeispiel. Für andere sind räumliche Distanzen unüberwindbar oder sie haben eine missbräuchliche Beziehung hinter sich.
Mögliche Ursachen für familiäre Entfremdung
Familiäre Isolation insbesondere die zwischen Eltern und Kindern wird durch verschiedene Faktoren hervorgerufen. Darunter fallen psychische Belastungen wie Suchtverhalten, Missbrauchserlebnisse aus der Kinderzeit, aber auch gravierende Vernachlässigungen und Sensibilitätsmängel.
Des weiteren können übersteigerte elterliche Kontrolle, mangelnde emotionale Nähe, oder auch Manipulation zur Ursache werden. Dritte Personen wie ein kontrollsüchtiger oder missbräuchlicher Partner können ebenso eine Rolle spielen genauso wie fundamentale Wertedifferenzen.
Die Abwesenheit eines Elternteils kann verwirrend sein und es kann schwer fallen, sich damit abzufinden. Die Konsequenz sind Gefühle der Verlassenheit, Ablehnung, Traurigkeit und Scham – nicht selten begleitet von einem Schuldbewusstsein.
Eine gesunde Handhabung familiärer Entfremdungen
Wenn Ihnen der emotionale Ballast derartiger Beziehungsverluste belastet sollten Sie wissen: Sie sind nicht alleine! Auch wenn Sie selbst die Initiative zur Entfremdung ergriffen haben, kann das Erlebnis sehr herausfordernd sein.
Denn Emotionen sind oft intensiv und können überwältigend sein. Es muss jedoch keineswegs einsam durchschritten werden.
Der Kontakt zu Menschen, die Ihre Erlebnisse ohne Vorurteile annehmen können, inklusive Freunden, Verwandten und Selbsthilfegruppen, hilft. Es ist ebenfalls hilfreich, sich Rat bei Büchern einzuholen, um eine bessere Perspektive auf die eigene Situation zu gewinnen. Eine Psychotherapie kann hierbei sehr wertvoll sein.
