Ärger an den Feiertagen? Familiäre Konflikte entschärfen
Weihnachten ist das Fest der Liebe – manchmal aber nur in der Theorie, denn bei einigen Familien kracht es an den Feiertagen leicht einmal. Was Sie tun können.
Dekorieren, Geschenke shoppen, Plätzchen backen – bei all den Weihnachtsvorbereitungen bleibt das familiäre Miteinander häufig ganz unversehens auf der Strecke. Das kann kurz vor den Feiertagen schnell zu Konflikten führen.
Eskalation und gegenseitige Anschuldigungen sind jedoch der falsche Weg und können die Stimmung nachhaltig ruinieren. Stattdessen sollten Sie versuchen, die Adventszeit weniger kompliziert zu gestalten und Konflikte mit Liebe aus dem Weg zu räumen.
Erfolgreich deeskalieren – auch unterm Weihnachtsbaum
Eine effektive Methode zur Deeskalation lautet: Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse. Jedem Familienmitglied sollte die Möglichkeit eingeräumt werden, Wünsche und Gefühle zu kommunizieren.
So vermeiden Sie es, Ärger aufzustauen, bis Sie irgendwann doch explodieren. Und das geht kann ganz einfach: Besprechen Sie beispielsweise am Mittagstisch gemeinsam, wie die Feierlichkeiten dieses Jahr gestaltet werden sollen.
Auch wenn die Stimmung bereits aufgeheizt ist – gelingt es Ihnen, sich gemeinsam hinzusetzen und einander mitzuteilen, wo jeder steht und was er sich so vorstellt für die Weihnachtstage, ist schon viel gewonnen.
Grenzen setzen und Feiertage stressfrei gestalten
Egal, ob Sie Gastgeber eines grossen Familienfests sind oder einfach nur Zeit mit der engeren Familie verbringen möchten: Setzen Sie bewusst Grenzen, um Konfliktpotenziale zu verringern.
Wenn beispielsweise Verwandte bei Ihnen übernachten, können Sie im Voraus besprechen, wie lange der Aufenthalt dauern soll, um Ärger und Missverständnisse zu vermeiden. Oder Sie machen mit Ihren Kindern eine Smartphone-freie Zeit über die Feiertage ab – klare Grenzen und Vereinbarungen sind fast immer Garant für friedlichen Umgang miteinander.
Bleiben Sie bei Ihren Plänen
Sich an festgelegte Pläne zu halten, ist eine der wichtigsten Regeln für Familien, die in der Vergangenheit Krach in der Weihnachtszeit hatten. Ob gemeinsame Besuche bei den Grosseltern oder das Aufhängen der Weihnachtsbeleuchtung zu Hause – Pläne vermeiden Stress.
Zudem können Sie so leicht sicherstellen, dass alle Familienmitglieder auch rund um die Feiertage genügend Zeit für sich selbst bekommen. Natürlich sind auch spontane Aktivitäten willkommen; auf Basis gemeinsamer Pläne lassen sich diese aber viel leichter durchführen.
Wir wünschen Ihnen eine angenehme und vor allem konfliktfreie Weihnachstzeit!
