9 Eltern-Vorsätze für ein harmonisches Familienleben in 2024
Sie wünschen sich für das neue Jahr mehr Harmonie in der Familie? Hier sind neun kleine Anregungen für Eltern, die Sie garantiert nachdenklich stimmen werden.
Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm die üblichen guten Vorsätze. Fitnessstudio-Mitgliedschaften werden erneuert, Ernährungspläne erstellt oder der alte Traum vom Studienabschluss wiederbelebt.
Doch wie wäre es, wenn Sie dieses Jahr etwas ganz anderes auf Ihre Liste setzen würden?
1. Denken Sie Familie neu
Sie könnten ein paar einfache Vorsätze fassen, die das Leben Ihrer Familie nachhaltig beeinflussen und Ihr Zuhause mit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit erfüllen.
Gleichzeitig werden Sie Ihre Bindung zueinander stärken und Ihren Familienalltag entspannter erleben.
2. Handeln Sie bewusster
Dieser Neujahrsvorsatz dreht sich nicht darum, mehr zu tun, sondern bewusster zu handeln – sowohl für Sie selbst als auch für Ihre Kinder. Es geht darum, die beste Version Ihrer selbst für die wichtigsten Menschen in Ihrem Leben zu sein.
3. Veränderung im Kleinen
Die gute Nachricht ist, dass Sie dieses Verhalten ändern können. Indem Sie bewusst und gezielt Zeit mit Ihren Kindern verbringen. Schenken Sie ihnen die Aufmerksamkeit, die sie brauchen und versuchen Sie auch kleine Momente bewusst zu geniessen.
5. Aufmerksamkeit neu gedacht
Betrachten wir unseren Alltag: Wie oft sind wir beim Abendessen oder bei Hausarbeiten geistig abwesend? Obwohl wir physisch bei unseren Kindern sind, fehlt uns manchmal die volle Präsenz.
Tipp: Versuchen Sie auch, das Handy zu Seite zu legen, wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen. Seien Sie ganz im Hier und Jetzt.
6. Bleiben Sie authentisch
Gefühle zu zeigen, kann Eltern manchmal ganz schön schwerfallen. Ihr Kind möchte toben, aber Sie hatten heute einen anstrengenden Tag und fühlen sich erschöpft? Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber.
Gleichzeitig sollten Sie den Gefühlen Ihres Kindes Berechtigung einräumen – auch den vermeintlich negativen.
Fakt ist: Kinder lernen Emotionen nur zu fühlen und zu benennen, wenn sie es von Ihren Eltern vorgelebt bekommen.
7. Geben Sie Verantwortung ab
Kinder aller Altersgruppen blühen auf, wenn sie sich als Teil der Gruppe gesehen fühlen. Geben Sie jedem Kind eine altersentsprechende Aufgabe im Haushalt: Das stärkt das Selbstwertgefühl Ihrer Kinder und Sie lernen Verantwortung im Kleinen abzugeben.
8. Neue Routinen einführen
Spätes Abendessen und danach noch die obligatorische Kinderserie schauen? Versuchen Sie den Abend in Ruhe ausklingen zu lassen.
Ein frühes Abendessen, gefolgt von einer gemeinsamen Tätigkeit, zum Beispiel puzzeln oder einem Gesellschaftsspiel, hilft beim Runterkommen am Abend und schafft Gemeinschaft.
9. Familienbande stärken
Eine wöchentliche «Familienkonferenz» hilft dabei, den Überblick zu behalten. Hier können anstehende Termine und organisatorische Aufgaben besprochen werden. Aber auch Probleme und Wünsche haben Platz in dieser gemeinsamen Runde.
