Der ultimative Mama-Trick für mehr Struktur im Alltag
Die Struktur im Alltag ist mit einem Baby manchmal gar nicht so einfach zu bewahren. Doch es gibt einen Trick, der für mehr Routine sorgt.
Neulich im Café: Zwei Mütter tauschen sich gemütlich aus über Geburtsanektoden, Tipps zur Babybetreuung und weiteren Neuigkeiten.
Dann schaut eine davon auf die Uhr und stellt fest, es sei an der Zeit, ihre vier Wochen alte Tochter aus ihrem Nickerchen zu wecken.
Die Mutter-Regel, die alle überrascht
Die Freundin schaut sie ungläubig an, als hätte sie ihr gerade offenbart, dass sie in die Antarktis ziehe und fragt: «Du weckst sie?»
Die prompte Antwort darauf: «Ja, ständig». Mit offenem Mund stand die Freundin da und brauchte fast Hilfe, diesen wieder zu schliessen.
Natürlich ist ihre Überraschung und Ungläubigkeit gut zu verstehen. Immer wieder hört man den Satz «Wecke niemals ein schlafendes Baby».
Gründe, warum das Wecken eines schlafenden Babys sinnvoll ist
Eingefahrene Gewohnheiten abzuändern ist schwer; sie kleben an einem wie Harz an Baumrinde. Doch gute Schlafgewohnheiten bei Neugeborenen zu fördern, beginnt damit, das Baby aufzuwecken.
Babys brauchen Hilfe beim Organisieren des Schlafs. Ohne die Anleitung der Eltern würde ein Baby den Tag und die Nacht über unregelmässig schlafen.
Das ist ähnlich wie College-Studenten nach einer durchfeierten Woche. Wach die ganze Nacht, schlafen den ganzen Tag.
Babys helfen, Fütterungszeiten zu organisieren
Es ist sinnvoll, dass ein Baby tagsüber so viele Kalorien wie möglich zu sich nimmt. Man selbst isst ja auch genug während des Tages, um den Körper in der Nacht zu versorgen.
Indem man einfach mehr am Tag füttert, werden Babys natürlich anfangen, nächtliche Fütterungen abzulegen. Sofern ihr kleiner Körper dies zulässt.
Durch das Wecken eines Babys tagsüber und das Ermutigen zur vollen Nahrungsaufnahme während dieser Zeit entwickelt es eine gewisse vorhersehbare Routine. Dies ermöglicht Ihnen vorhersehbare Zeiten im Tagesverlauf zum Erledigen von Aufgaben oder Pflege Ihrer anderen Kinder.
Wann das schlafende Baby wecken
Nun fragen Sie sich vielleicht: «Wann weckt man also ein schlafendes Kind?» Es gibt nur zwei einfache Regeln.
Wenn Ihr Baby noch schläft, wenn die nächste Fütterungszeit da ist, wecken Sie das Baby.
Wenn Ihr Baby zuletzt vor mehr als 3 Stunden gegessen hat, wecken Sie das Baby.
Routine für das Baby – Routine für die Mutter
Mutter sein ist hart. Es ist einfach, den Kindern den ganzen Tag freien Lauf zu lassen – schlafen, essen und spielen, wann immer es ihnen passt.
Aber genau das kann dazu führen, dass man als Mutter völlig verrückt wird und nichts mehr erledigt bekommt. Schlafende Babys aufzuwecken, kann eine gute Sache sein.
Es hilft dabei einen Rhythmus und eine Routine für die Familie zu schaffen; ermöglicht es Ihnen mehr am Tag zu erledigen; und natürlich auch Ihre geistige Gesundheit als Mutter zu bewahren!
